Notice: La fonction _load_textdomain_just_in_time a été appelée de façon incorrecte. Le chargement de la traduction pour le domaine twentytwenty a été déclenché trop tôt. Cela indique généralement que du code dans l’extension ou le thème s’exécute trop tôt. Les traductions doivent être chargées au moment de l’action init ou plus tard. Veuillez lire Débogage dans WordPress (en) pour plus d’informations. (Ce message a été ajouté à la version 6.7.0.) in /home/aqualudetw/www/aqualudeau/wp-includes/functions.php on line 6114
Cours de Natation - Aqualudeau - Cheserex

COURS DE NATATION

Les cours d’apprentissage de natation ont pour objectif de faire progresser les enfants au fur et à mesure des semaines.

En début de trimestre, les enfants sont répartis dans différents niveaux (Bronze 1, Bronze 2, Bronze 3, Argent 1, Argent 2, Argent 3, Or 1, Or 2 et Or 3) correspondant à leurs facultés.

La durée des cours va de 30 minutes à 60 minutes selon niveau.

A la fin de chaque trimestre , des tests sont organisés pour jauger de leur évolution.

Pour les motiver, à l’issue de ces évaluations, nous leur offrons médaille et sucettes !

Progression selon le niveau

Niveau Bronze I
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Jusque 5 enfants par session.
Test Bronze I
  • Sans parents.
  • Sans pleurer.
  • Mettre la tête sous l’eau.
  • Sauter en eau peu profonde.
  • Se déplacer avec matériel en autonomie dans le grand bain sur le ventre.
  • Chercher un objet lesté sur les marches.
  • Avec au sans lunettes
Niveau Bronze II
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Jusque 5 enfants par session.
Test Bronze II
  • Chercher un objet lesté en mettant la tête dans l’eau.
  • Se déplacer avec materiel en autonomie dans le grand bain sur le dos.
  • Faire l’étoile de mer ventrale et/ou dorsale durant 5 secondes dans le petit bain.
  • Sauter avec aide et revenir sur le bord dans le grand bain.
  • Sans lunettes.
Niveau Bronze III
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Jusque 5 enfants par session.
Test Bronze III
  • Sauter du bord dans le grand bain et faire la fusée sur 5 mètres.
  • Faire dos avec les bras le long du corps sur 7 mètres dans le grand bain.
  • Chercher un objet lesté à 1,20 mètres de profondeur avec l’aide de la perche.
  • Sans lunettes
Niveau Argent I
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Jusque 5 enfants par session.
Test Argent I
  • Faire la fusée ventrale sur 12,5 mètres dans le grand bain.
  • Faire la fusée dorsale sur 12,5 mètres dans le grand bain avec respiration devant.
  • Faire saut bouteille et chercher un objet lesté à 1,20 mètres de profondeur (petit bain).
  • Sauter du plot.
Niveau Argent II
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Jusque 5 enfants par session.
Test Argent II
  • Faire dos crawlé sur 12,50 mètres.
  • Faire nage ventrale avec bras tendu sur 12,50 mètres.
  • Faire roulade avant et arrière.
  • Chercher un objet lesté à 2 mètres de profondeur avec l’aide de la perche.
Niveau ARgent III
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Jusque 5 enfants par session.
Test Argent III
  • Faire dos crawlé sur 25 mètres.
  • Faire crawl sur 12,5 mètres.
  • Faire un plongeon départ à genoux.
  • Faire saut bouteille et chercher un objet lesté à 2 mètres de profondeur.
Niveau Or I
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Jusque 5 enfants par session.
Test OR I
  • Faire dos crawlé sur 50 mètres.
  • Faire crawl sur 25 mètres.
  • Faire 12,50 mètres en jambes de brasse avec pieds placés.
  • Rechercher un objet à 2 mètres de profondeur, départ dans l’eau.
  • Faire un plongeon du bord.
Niveau Or II
Session
  • Durée des cours : 45 minutes.
  • Jusque 6 enfants par session.
Test OR II
  • Faire dos crawlé sur 100 mètres.
  • Faire crawl sur 50 mètres.
  • Faire brasse sur 25 mètres.
  • Faire 12,50 mètres en ondulation.
  • Faire un plongeon du bord et coulée passive.
Niveau Or III
Session
  • Durée des cours : 60 minutes.
  • Jusque 7 enfants par session.
Test OR III
  • Faire 100 mètres 4 nages, plongée du plot.
  • Faire les culbutes.
  • Apnée sur 12,50 mètres.
Cours Privé de Natation
Session
  • Durée des cours : 30 minutes.
  • Un seul enfant par session.

Ces cours sont adaptés aux enfants ou adultes ayant des difficultés (aquaphobie, handicap, …).

Le moniteur pourra se concentrer sur les points personnels à travailler.